Komfortní Podpatky 12, Které Byly Vyrobeny Pro Cestování

Getty Images

Cestování v patách nemusí být bolestivé.

Každý náš produkt byl nezávisle vybrán a zkontrolován našim redakčním týmem. Pokud provedete nákup pomocí přiložených odkazů, můžeme získat provizi.

Zatímco většina žen si pravděpodobně nebude vybírat cestování v patách, někdy to může opravdu přitáhnout pohled na letiště - a pokud cestujete za obchodem, paty mohou být nutností. Není pochyb o tom, že je zbytečné pokoušet se hroutit pomocí bezpečí na špičkách na špičkách, ale je možné sundat podpatky a přitom vyrovnat pohodlí a styl.

Nedávno jsme hovořili s Joanem Oloffem, podiatrem a designérem luxusní obuvi, který se rozhodl vytvořit ortopedické boty vyrobené z italské kůže, které se stylově stávají komfortem. Joan vyrůstala v obchodě s obuví jejího otce v Brooklynu a nakonec se stala podiatristkou se specializací na léčbu žen, které trpí poškozením nohou v botách na vysokém podpatku.

Níže Joan sdílí, jak získat optimální pohodlí při nošení podpatků na cestách, stejně jako obecnou péči o chodidla, od největších chyb, které cestovatelé dělají, až po to, jak se vyhnout puchýřům a bolestivosti, aby si vzali tento čas navíc, aby zabránili poškození.

Cestování v patách: Je to opravdu tak špatné?

„Pro nositele paty lze cestovat pohodlně, pokud si ženy udělají inteligentní rozhodnutí ohledně pat, které si vyberou. Kotě nebo boty na středním podpatku by dávaly větší smysl než pětipalcové jehlové rameno. Jednou z výhod cestování v těchto [druzích podpatků] je to, že jsou snadno odstranitelné, když postupujete prostřednictvím letištní bezpečnosti. Vyberte si boty, ve kterých budete pohodlní nejen v letadle, ale před nimi a před příjezdem předjeďte.

Najděte ten správný materiál obuvi.

„Je velmi důležité zvolit obuv vyrobenou z nejměkčích usní. Nikdy nejezděte v botách vyrobených ze syntetických materiálů. Při létání se budou otáčet nohy. Měkké usně se budou rozšiřovat, aby to vyhověly, zatímco syntetické materiály způsobí tlakové body, zejména kolem prstů na nohou a zadní část paty. Dokonce i podšívky bot by měly být vyrobeny z kůže. Syntetické podšívky způsobí potení chodidla a puchýře. “

Starejte se o nohy před dovolenou.

„Doporučuji vám nechat si nechat nehty před odjezdem na dovolenou. Řezání nehtů přímo napříč pomáhá předcházet zarůstání nehtů na nohou. Pokud jste plánovali jít na pedikúru, doporučil bych to udělat jeden týden, než jeden den před odjezdem. vidět mnoho pacientů, u kterých se brzy po porodnictví vyvinou zarostlé nehty. Je nejbezpečnější říct technikovi nehtů, aby si nehty rovně prořízl, zaokrouhlil rohy, místo aby se kopal po stranách nehtů.

Také se ujistěte, že boty, na kterých cestujete, dobře zapadají. Pokud jsou před cestou trochu těsní, budou při letu velmi těsné. “

Informujte se u svého lékaře.

„Navštivte svého pedikéra před cestou, pokud máte nějaké přetrvávající nebo nové problémy s nohama. Jednoduché ošetření před cestou vám může pomoci užít si dovolenou bez bolesti. Stojí za to si to udělat čas.“

Pohybujte se, abyste se vyhnuli bolestivosti.

„Jednou v letadle je dobré pohnout nohama. Moje nohy na letadlech zchladnou, takže jsem jednou přepnul na kompresní ponožky. To nejen pomáhá udržet nohy v teple, ale také pomáhá zabránit krevním sraženinám v nohou. U všech letů, které dělám, je to důležité. Také doporučuji jednoduché cvičení známé jako pumpy nebo kotníková čerpadla. Jednoduše to posouvá nohu nahoru a dolů. Udělejte to pro 1-2 minuty každou hodinu. Pomáhá to kontrolovat otok k tomu dojde za letu. “

Nedělejte tyto chyby.

„Pravděpodobně největší chybou, kterou vidím lidé, je zůstat po celou dobu cesty v sedu. Pamatujte na Newtonův zákon 1st o pohybu! Tělo v pohybu zůstává v pohybu. Je důležité dělat tyto nožní pumpy při sezení a také se dostat až k procházce uličkami v letadle, nebo se zastavte a zastavte se během dlouhé cesty autem. ““

Joanina oblíbená cestovní pata:

„Mám sklon chytit si paty 50 mm. Znovu se cítí skvěle a nikdy se nebudu ve spěchu cítit zpomalený.“

Dávejte pozor na puchýře a puchýře.

„Nejlepší způsob, jak se vyhnout puchýřům, je vyhnout se tření. Než začnete létat v těchto botách, ujistěte se, že máte prsty pod nohama uvnitř kolébky bez podráždění. Použijte dobrý hydratační krém na nohy nebo tělo.

[Když se staráme o bomby], nejprve jde o volbu v obuvi. Měkké kůže jsou mnohem lepší volbou než syntetické nebo dokonce tužší kůže. ““

Udělejte si čas na řešení problémů.

„Unce prevence stojí za libru vyléčení. Než odjedete, věnujte si čas řešením problémů s nohou. Vyzkoušejte na patách večer před cestou, ne ráno. Vaše noha bude větší konec dne.

Každá žena má svou vlastní zkušenost a úroveň pohodlí s obuví. Vždy poslouchejte, co vám vaše nohy říkají. Nechci, aby ženy pocítily potřebu cestovat se dvěma páry bot. Pokud tomu tak je, jsou to špatné paty. Nikdy neobětujte nohy kvůli módě. Dobrou zprávou je, že nyní žijeme v době, kdy módy mohou koexistovat s funkcí. “

1 z 12 S laskavým svolením Everlane

Everlane Day Heel

Chcete-li koupit: everlane.com, $ 150

2 společnosti 12 S laskavým svolením společnosti Nordstrom

Sandál Vionic Maris Orthaheel Espadrille Wedge

Koupit: nordstrom.com, $ 120

3 společnosti 12 S laskavým svolením společnosti Nordstrom

Toms Majorca Sandal

Koupit: nordstrom.com, $ 109

4 společnosti 12 S laskavým svolením společnosti Nordstrom

Motionport Total Pump Pump

Koupit: zappos.com, $ 100

5 společnosti 12 S laskavým svolením společnosti Nordstrom

Sandál Ugg Traci Espadrille Wedge

Koupit: nordstrom.com, $ 110

6 společnosti 12 S laskavým svolením společnosti Nordstrom

Pumpa Vaneli Aliz Slingback

Koupit: nordstrom.com, $ 150

7 společnosti 12 S laskavým svolením Amazonky

Steve Madden Dicey Boots

Chcete-li koupit: amazon.com, od $ 38

8 společnosti 12 S povolením Zappos

Cole Haan Lacey Wedge

Koupit: zappos.com, $ 138 (původně $ 180)

9 z 12 S laskavým svolením Joan Oloff

Joan Oloff Gigi Heels

Koupit: joanoloffshoes.com, $ 350

10 společnosti 12 S laskavým svolením společnosti Nordstrom

Sandál Abruzzo Slingback Platform Wedge

Koupit: nordstrom.com, $ 199

11 společnosti 12 S laskavým svolením společnosti Nordstrom

Naturalizer Natalie Pointy Toe Pump

Koupit: nordstrom.com, $ 99

12 společnosti 12 S laskavým svolením společnosti Nordstrom

Caslon 'Miccah' Mule

Koupit: nordstrom.com, $ 100